今日靈魂拷問?
宅家久了猛然發現長肉了有沒有~春天到了,想換上美美春裝,很多小伙伴開始準備多食用全麥面包啦,粗纖維食品,有較好的飽腹感,有利控制食量!但你可能不知道,全麥隊伍里有一員大將,TA就是
↓↓↓
黑麥面包圈
黑麥是粗糧的一種,它可以做成很多粗纖維食品,黑麥磨成的黑全麥面粉具有非常豐富的營養,它含有淀粉、脂肪、蛋白質以及維生素B和硒、磷、鉀等等。常吃黑面包對人有非常多的益處!
Part.1預防癌癥
黑麥中含有不溶性纖維本酚素、異黃酮以及微量元素硒等等,這些元素均具有明顯的抗癌的作用。經常食用黑麥食品可有效地降低乳腺癌、前列腺癌以及大腸癌等疾病的發病率。
Part.2延緩衰老
黑麥中含有微量元素硒可以有效地清除人體體內氧自由基從而延緩機體的老化。
Part.3降壓降脂
小伙伴們最關心的一點來嘍~
敲重點!敲重點!
黑麥中富含的可溶性黑麥纖維可以降低血糖和膽固醇,阻止脂質過氧化,對高血壓和高脂血癥等疾病都有明顯的防治作用。
秋林黑麥面包圈精選黑小麥全麥粉,經傳統工藝發酵而成,口味獨特。經整粒小麥碾磨,包括麥麩、胚乳和麥芽,保留小麥的全部成分,具備全麥應有的營養,富含豐富的膳食纖維、礦物質還有維生素等等。
就是仙子們期待的那種,低脂!飽腹!
『小眾卻不容小覷~』圖片為消費者在微信銷售群給我們實拍的“買家秀”,看上去真是又美又颯。
黑麥面包圈的健康吃法:
1、配上小番茄和藍莓以及羅勒葉,再搭配上美式炒蛋,非常完美的早餐就完成了。2、抹上花生醬,或者搭配香蕉,黑麥面包圈扎實的口感里就多了一絲順滑,不但緩解了酸澀感,堅果香和水果的甜甚至帶來一種吃甜品的錯覺,健康下午茶的首選了。粗纖維、低熱量、高營養、更健康。
據可靠消息機智小伙伴已經在偷偷打卡了~
春天來臨之際讓你穿衣顯瘦,脫衣有肉就差一步之遙來晚就要被別的伙伴們搶走了哦!